格好から入ると言われる日本人

CC0フリー素材より

お盆休み中は毎朝のジョギングを続ける予定です．
　中二日あけたおかげで筋肉が回復したようで，今朝はかなり楽に，しかも短時間で八幡宮まで行って帰ってくることができました．

　ところで，あまりお金のかからないと言われているジョギングですが，それでも，靴とウエア，帽子などがかかります．
　さらに走りながら音楽を聴きたいとなると，スマホなどを入れるウエスト（ボディ）バッグ等が必要になります．

　で，はじめようとすると，かっこいいものを選んでお金をかけることが多いのが日本人…．
　続けばいいのですが，飽きてしまうのであれば，もったいないことで…．

　私の場合，しばらくジョギングしていなかったので，昔（ランニングパンツは１０年前）のウエアを着ていますが…一見して一昔前のものであると，すぐにわかります．
　更に１５年前，マラソン大会に出ていたころ，レーシングウエアをそろえていましたが，それも１５年前にはもっとカジュアルなものが出てきて過去のものとされた経験を思い出しました．

２０００年ぐらいまで
　今で言う，レーシングタイプのものが主流（と言うよりソレしか見当たらない）
　上下買うと１万５千円程度
２００５年ぐらい
それまでより少しカジュアルに，しかもいわゆるランパン以外にも選択肢が出てきた．吸汗即乾のTシャツも普通に手に入るようになった
　
２０１０年以降
カジュアルだがシンプルになり，しかもひざをサポートする，コンプレッション機能があるなど高機能側にシフト

　ということで，タイツ，ランパン，ランシャツと，アイテム自体は同じなのですが，単なるタイツ，いかにも昔のデザインのランパンで走っておりました．
が，ひざの痛みが出てきたので，サポートタイツを購入してみました．

今朝,これを着用して走ると，楽・ひざが痛くならない！
少々お高い買い物でしたが，ひざを痛めずに，しかも楽に走ることができる＝ジョギングを継続していける
ことを考えると，プライスレスかもしれません．
　さらに，なぜか一気に今風になりました．
　面白いものです．

　しかし，スポーツウエアに９０００円以上払ったり，マラソン大会の参加費に１万円支払ったりすることを考えると，やや浮世離れしているような気もします．
　ちなみに，２０００年前後，フルマラソンの参加費は５０００円程度でありました．

　今回のコンプレッションタイツを含め，Amazonで購入すると…
　ランニングシューズ：６０００円前後
　コンプレッション靴下２０００円程度
　コンプレッションタイツ：８０００円より
　ランパン：１０００円（タイツがあるのでユニクロの適当なものでよい）
　吸汗即乾シャツ：２０００円（ユニクロなどのものはカッティングや縫いあわせの位置のよしあしで擦れて痛いのでスポーツメーカーのものがお勧め）

　ということで，１万９千円はかかることが判明．
　格好が優先かもしれませんが，最低限のところから揃えるのがベターと思います．
　　

　

調子に乗ってみた

　調子に乗って，久しぶりにジョギングして来ました．

朝日と鳥居

暑くなると厳しいので朝５時に出発し，八幡様へ．
　さすがにしばらく走っていないので行きはかなり厳しく，歩いてばかりでしたが，
まだ開門していない八幡様へお参り（？）した帰り，いきなり巨福呂坂(こぶくろざか）で苦しみましたが，坂で歩くことはなく，帰路は無事に走って帰ってきました．
　往復10km，お参りの時間も含めて85分（鳥居まで行き42分，帰り実質35分），久しぶりなのでまあまあでしょう．
　というわけで，調子に乗った一日をスタートさせていますが，自分をコントロールすると力がわいてきますね．

朝の八幡様（6時前）

歩き回る

　出勤していると毎日１万歩歩いているのですが，休みに入り運動をしていない状態が続いてしまいました．
　本当は通常通り起きて朝走りたいのですが，ちょっと足をひねってしまいまずは歩いて具合を確かめようと言うことで，熱中症予防を万全にして出発しました．

海を望む

　お盆のためか、北鎌倉には人が少なくて歩きやすく，炎天下ですがいつもの通り４５分で八幡宮へ到着しました．
　一方八幡宮は人が多く，北鎌倉周辺を見ていただけにびっくりしました．

　さて、八幡宮での目的おはらひさんのお返しと参詣を済ませましたが足も大丈夫そうということでさらに歩くことに決定．
　と言うわけで湘南モノレールの終着駅，湘南江の島駅へ向けて出発しました．
　最後はモノレールに乗って大船に帰ってこようという目論見です．
　

由比ヶ浜方面を望む

歩きにくいので小町通りは避け，若宮大路のしかも海へ向かった左側を歩きます．日陰がないのであまり人がおらずサクサク歩けます．
　由比ヶ浜まで歩かず，途中で江ノ電に沿って長谷寺の方へ行き，極楽寺・腰越へ向けて歩きます．
　お盆休みのためか閉めているお店が多く，そのためか人通りもいつもよりは少なめ．
途中であじさいで有名な成就院へ寄って海水浴場を写真撮影．
海岸線の１３４号にでると，海からの南風が強くて潮も舞い上がり，サングラスがすぐ曇ってしまいます．そして１３４号は大渋滞．
　普通に歩いても車と良い勝負．下手すれば歩いた方が早い状態です．
まさに鎌倉１３４号線駐車場．
　さて，腰越を超えて湘南江の島駅に到着しましたが，調子に乗って藤沢まで歩いてしまいました．
　この間も歩いている町田街道は大渋滞．歩いても同じ状態．
　やはり，夏の湘南は自転車か歩きだと実感した一日となりました．
　結局約４時間，２万８千歩の行程でした．
　さすがに疲れました．

肉体の麻薬

肉体の麻薬と言えばよく知られているのがステロイド剤です。
それとは違いますが離れられなくなるのである意味麻薬的なものがあります。

それは健康食品。
私の場合で言うと、最近はじめた健康食品で改善が目に見えて現れています。
つまり、この商品のHPに記載されている、
「効果がすぐに実感できた」
「もう手放せない」
という状態なのです。

加齢により、体内バランスが崩れたのですから、もう二度と元には戻りません。
健康食品をとり続けることにより、若いころのように行動できれば、
「もう手放せない」という状態に。

麻薬的だと思うのですが、皆さんどう思われますか。