改めて，表情と心の関係は深いと感じています．
うれしかったり，苦しかったり，悲しかったりしたら表情に出るのは当たり前．
（出なくなってしまっている方もいらっしゃるようですが）
逆に表情を作って居ると，心もそのようになってくるから不思議です．
たとえば，笑顔にしていると不思議と気持ちもポジティブになってきたりします．
表情を作る，という言葉面には少々抵抗がありますが効用は高いと感じています．
最近キビシイ環境に置かれることも多いのでなるべくニタニタしない程度に笑顔で居るようにしております．
皆さんはいかがでしょうか．
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